Kích thước xe đạp được tính như thế nào để phù hợp với chiều cao?

Kích thước xe đạp và chiều cao của người đi xe đạp có mối quan hệ tương hỗ, bổ sung cho nhau. Việc đạp xe trở nên dễ dàng và thoải mái nếu bạn chọn được chiếc xe đạp có kích thước phù hợp với cơ thể của mình. Đồng thời, sức khỏe của bạn cũng được cải thiện và nâng cao. Bạn có thể chọn những chiếc xe đạp có kích thước tương ứng qua bài chia sẻ sau đây.

Cách tính kích thước xe đạp chính xác

Căn cứ vào kích thước chiều dài chân trong (Inseam) cùng với kích thước thùng xe để làm tiêu chí lựa chọn kích thước xe đạp. Trong khi đó, yếu tố trọng lượng không ảnh hưởng đến việc lựa chọn kích thước xe. Để đo độ sáng của chính nó, hãy dựa vào tường trên một bề mặt phẳng. Bạn sử dụng một cuốn sách đặt giữa hai chân của bạn. Để hai chân rộng bằng vai sao cho xương chậu làm điểm tựa cho cuốn sách.

Tiếp theo, bạn lấy bút chì đánh dấu đầu sách tại vị trí trên tường. Bạn dùng thước từ điểm đánh dấu đến sàn nhà để xác định khoảng cách. Đây là khoảng cách Inseam.

Để đo kích thước của thành xe, hãy đo khoảng cách từ tâm dưới cùng (ngay tâm của đầu dò phuộc) đến đỉnh của cây con đang đứng. Qua hai thông số Inseam và kích thước xương sườn, bạn có thể dễ dàng suy ra kích thước xe đạp. Đối với xe ô tô trẻ em, bạn có thể thay thế ống lót và ống ngồi bằng đường kính bánh xe (inch).

Lợi ích của việc chọn kích thước xe đạp phù hợp với chiều cao của bạn

Bạn có biết tác hại của việc đạp xe ảnh hưởng xấu đến cơ lưng, cơ hông, đau bắp chân không? Nguyên nhân của tác động một phần là do lựa chọn kích thước xe đạp, không phù hợp với chiều cao cơ thể. Nếu bạn có thói quen mua xe vì đẹp, vừa vặn thì nên từ bỏ ngay. Đi xe sai cách sẽ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe: tê vai và cổ, tê chân, tuyến tiền liệt, đau khớp, đau cơ, v.v.

Do đó, bạn cần chọn đúng kích thước xe đạp tương ứng với chiều cao. Bạn sẽ cảm thấy tự tin và thoải mái hơn nếu ngồi trên chiếc xe phù hợp. Ngoài ra, độ an toàn cũng sẽ được tăng lên nếu bạn chọn kích cỡ xe đạp của mình.

>>> Khám phá 8 mẹo đạp xe đúng cách để tăng cường sức khỏe

>>> Tác hại của việc đi xe đạp sai

Các bước giúp chọn cỡ xe đạp tương ứng với chiều cao của bạn

Đo lường kích thước xe đạp Nghe có vẻ lạ và khó nhưng thao tác thực hiện khá đơn giản. Bạn chỉ cần làm theo hướng dẫn dưới đây là có thể tự đo kích thước ô tô tại nhà. Các bước cần làm theo để tìm kích thước phù hợp cho xe đạp của bạn bao gồm:

Bước 1: Bạn xác định chiều cao cơ thể và chiều dài của đôi chân. Tiếp theo, bạn dùng thước dây để đo chiều dài của đôi chân từ thắt lưng đến bàn chân.
Bước 2: Bạn đo chiều dài của khung xe đạp để biết đó là kích thước xe đạp phù hợp với hình thể. Khung xe quá lớn sẽ khiến việc đạp xe trở nên vất vả và mệt mỏi hơn. Khung nhỏ khiến chân bị mỏi khi không dồn hết sức và lực đạp bị hạn chế.
Bước 3: Bạn điều chỉnh vị trí yên xe để có một chuyến đi thoải mái. Chiều cao của yên xe sao cho bắp chân tạo thành một góc 150 độ với đùi; đặt chân ở vị trí thấp nhất trên bàn đạp theo hướng 6h.

Bước 4: Điều chỉnh tay lái cũng là một bước quan trọng trong việc đo kích thước xe đạp. Ghi đông không đúng vị trí có thể gây đau cổ tay, đau khớp và đau lưng. Ghi đông nên được đẩy lên nếu lưng của bạn khi đạp xe thẳng và bạn muốn nhìn mọi thứ xung quanh. Khi lưng cong xuống, ghi đông được hạ xuống đúng mức. Việc điều chỉnh tay lái được hạn chế để tránh tai nạn khi đạp xe.
Bước 5: Bước tiếp theo trong quá trình xác định là đo kích thước bánh xe. Điểm cần đo bắt đầu từ trục đến lốp là đường kính của một vòng tròn. Thông số này thường sẽ được ghi trên lốp xe đạp.
Bước 6: Ngoài đo kích thước xe đạp, bạn cần chú ý chọn bàn đạp để di chuyển nhẹ nhàng, êm ái. Bạn nên tránh bàn đạp dễ trượt hoặc quá cứng và nặng.

Làm theo 6 bước trên, bạn hoàn toàn yên tâm lựa chọn kích thước xe đạp phù hợp với hình thể. Để đo chính xác, bạn nên sử dụng thước dây để dễ dàng đo ở mọi vị trí.

Hướng dẫn chọn size xe đạp theo từng loại xe

Làm thế nào để đo lường kích thước xe đạp Chỉ có một tiêu chuẩn nhưng thông số của các loại xe rất đa dạng. Khi bạn tính ra kích thước xe đạp của mình, hãy so sánh nó với số đo của các mẫu xe đạp khác nhau. Tốt nhất, bạn nên đưa số đo chiều cao chân của mình để nhân viên hỗ trợ tìm loại xe phù hợp. Hoặc, vui lòng tham khảo các bảng thông số tương đối.

Chọn kích thước xe đạp đua (Xe đạp đường trường)

Với xe đạp đua, việc xác định kích thước của xe đóng vai trò quan trọng quyết định tỷ lệ thắng thua. Khung xe đạp đua có thiết kế thon gọn, lốp nhỏ phù hợp với đặc điểm đường bằng. Người đi xe đạp sẽ cúi mình trước khi chạy và đi với tốc độ cao. Phép tính kích thước xe đạp theo công thức: Kích thước khung = Inseam x 0,70. Như vậy, bạn có thể xác định được 1m70 đi xe đạp là bao nhiêu.

Chiều cao của người lái xe (cm)	Inseam x 0,70 (cm)	Kích thước khung (cm)	Kích thước
148 – 152 cm	61 – 68 cm	43 – 47 cm	XS
152 – 160 cm	69 – 75 cm	48 – 52 cm	S
160 – 168 cm	76 – 78 cm	53 – 55 cm	Hoa Kỳ
168 – 175 cm	79 – 81 cm	55 – 57 cm	LỜI ĐỀ NGHỊ
175 – 183 cm	82 – 85 cm	57 – 60 cm	XL
183 – 198 cm	86 – 90 cm	60 – 63 cm	XXL

Chọn cỡ xe đạp leo núi (Xe đạp leo núi)

Trái ngược với xe đạp đua, xe đạp địa hình có trọng lượng nặng, lốp dày và to phù hợp với những cung đường gồ ghề. Nếu bạn chưa biết cao 1m65 đi xe đạp đua thì hãy dựa vào công thức nhé. Làm thế nào để xác định kích thước xe đạp dựa trên công thức: Kích thước khung = Inseam x 0,66.

Chiều cao của người lái xe (cm)	Inseam x 0,66 (cm)	Kích thước khung (cm)	Kích thước
147 – 155 cm	61 – 69 cm	40 – 45 cm (14 inch)	XS
155 – 165 cm	70 – 77 cm	46-50 cm (15 inch)	S
165 – 175 cm	78 – 81 cm	51 – 53 cm (16 inch)	Hoa Kỳ
175 – 183 cm	82 – 85 cm	54 – 56 cm (17 inch)	LỜI ĐỀ NGHỊ
183 – 191 cm	86 – 88 cm	57 – 58 cm (18 inch)	XL
191 – 198 cm	89 – 90 cm	59-60 cm (19 inch)	XXL

Chọn kích thước xe đạp đường phố (Xe đạp thành phố)

Xe đạp đường phố khá phổ biến và được sử dụng thường xuyên với tần suất dày đặc. Nhiều bạn trẻ cũng khá băn khoăn không biết xe đạp cỡ nào cao 1m75. Tính toán chính xác dựa trên công thức: Kích thước khung = Inseam x 0,685. Ngoài ra, bạn có thể chọn kích thước kích thước xe đạp Chính xác dựa trên phiên bản sau:

Chiều cao của người lái xe (cm)	Inseam x 0,685 (cm)	Kích thước khung (cm)	Kích thước
147 – 155 cm	61 – 69 cm	42 – 47 cm (14 inch)	XS
155 – 165 cm	70 – 77 cm	48 – 52 cm (15 inch)	S
165 – 175 cm	78 – 81 cm	53 – 55 cm (16 inch)	Hoa Kỳ
175 – 183 cm	82 – 85 cm	56 – 58 cm (17 inch)	LỜI ĐỀ NGHỊ
183 – 191 cm	86 – 88 cm	59-60 cm (18 inch)	XL
191 – 198 cm	89 – 90 cm	61 – 63 cm (19 inch)	XXL

Chọn kích thước xe đạp cho trẻ em

So với các loại xe đạp trên thì việc chọn kích thước cho xe đạp trẻ em đơn giản và dễ thực hiện hơn rất nhiều. Thiết kế và cấu tạo của xe đạp trẻ em nhỏ gọn, nhẹ, bắt mắt. Xe đạp còn được hỗ trợ thêm hai bánh phụ và một chiếc chuông mini giúp bé làm quen với việc đạp xe một cách nhanh chóng và an toàn. Bảng lựa chọn kích thước xe đạp cho trẻ em như sau:

Chiều cao của người lái xe (cm)	Tuổi tác	Kích thước bánh xe (in)
85 – 110 cm	2 – 5	thứ mười hai
95 – 110 cm	3 – 5	14
110 – 120 cm	5 – 7	16
120 – 135 cm	7 – 9	20
135 – 145 cm	9 – 11	24
> 145cm	> 11	26

Trong khi xác định kích thước xe đạp, kết quả là giữa hai thông số, size M và size L. Lúc này, đừng phân vân mà hãy chọn chiếc gọng nào khiến bạn cảm thấy thoải mái. Kích thước phù hợp, bạn sẽ không bao giờ phải căng khi đạp xe hay mỏi chân. Vì vậy, hãy chú ý chọn khung xe phù hợp với dáng người của mình.

Bên cạnh việc chọn mua kích thước xe đạp Nếu có số đo tương ứng với chiều cao cơ thể, bạn cũng nên đội mũ bảo hiểm để nâng cao độ an toàn và bảo vệ sức khỏe. Bạn sẽ được tư vấn và hỗ trợ miễn phí khi theo đường link https://alophuot.com. Hãy sở hữu ngay cho mình một chiếc mũ bảo hiểm xe đạp chất lượng để yên tâm và tự tin khi đạp xe!

Xem thêm:

>>> Lợi ích của việc đạp xe là gì? 11 lợi ích mà bạn nên biết

>>> Nón Bảo Hiểm POC Cho Xe Đạp

Alo Phượt cung cấp cho các phượt thủ đa dạng các món đồ phượt như nón bảo hiểm fullface, Nón 3/4, đồ bảo hộ, găng tay, phụ kiện, áo mưa…

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Tên Shop: Alo Phượt

Địa Chỉ: 985/50 Lạc Long Quân, P11, Quận Tân Bình, TPHCM

Số Điện Thoại: 0343 674 080

Gmail: aloophuot@gmail.com

Website: https://alophuot.com/

Facebook: https://www.facebook.com/alophuotcom

Pinterest: https://www.pinterest.com/aloophuot/